DSC_01472

Sobotnie poranki z Alicją – Koktajlowa bomba witaminowa:)

Wrzesień 26, 2015 , In: gotujemy , With: 5 komentarzy
0
Dzień dobry!!!
Poranki to najważniejsza część dnia – wielokrotnie wspominałyśmy, że od tego jak zaczniemy dzień zależy co dalej.
Nie zawsze mamy ochotę na tradycyjne jajka, kanapki a nawet uprzednio proponowaną pastę:) są takie poranki, w których jedyne na co mamy ochotę to przełknąć coś owocowego, najlepiej witaminową bombę, która doda nam energii na resztę dnia!
Uwielbiam świeże pieczywo, ale nie zawsze mam ochotę ubierać się i pokonywać trasę do piekarni.
Zawsze natomiast w domu mam owoce – cokolwiek to będzie zawsze potrafię wyczarować coś pysznego, tym razem postawiłam na melona i pomarańcze. Czy wiecie jakie właściwości ma melon> może Was zaskoczę, ale jego działanie jest bardzo szerokie.

Melon to owoc. którego właściwości i wartości odżywcze powinny docenić zwłaszcza osoby zmagające się z nadciśnieniem i miażdżycą. Melon zapobiega odkładaniu się blaszki miażdżycowej i reguluje poziom ciśnienia. Ponadto wspomaga pracę oczu o pozwala na dłużej zachować opaleniznę, ponoć jest też skutecznym środkiem odchudzającym ( to mnie przekonuje ;)). 
Pomarańcze?
Są niezawodnym źródłem witaminy C, beta-karotenu i witamin z grupy B a na domiar wszystkiego mają właściwości uspokajające i przeciwdepresyjne! 
Czego chcieć więcej?
Wydrążcie pół melona, dodajcie dwie pomarańcze i dokładnie zblendujcie, u nas zrobił to niezawodny i mega szybki Thermomix. Dolewamy kefiru aby konsystencja była jeszcze gładsza.
Jeśli jeszcze tego nie próbowaliście – koniecznie przygotujcie, jesli znacie to dziś delektujcie się razem z nami!
Smacznego!
Alicja.

Jeśli podobał Ci się post będzie mi bardzo miło jeżelili go udostępnisz dalej lub polubisz .

Share to Google Plus
    • Anonimowy
    • Wrzesień 26, 2015
    Odpowiedz

    Alicjo pyszny koktajl ale same węglowodany na sniadanie to akurat nie jest zbyt dobre… Szczególnie dla osob odchudzających sie, jako drugie sniadanie ? Czemu nie owoce to ważna czesc naszego jadlospisu. Jednak sniadanie musi byc bardziej konkretne i absolutnie nie taka ilośc (nawet tych dobrych) węglowodanów, zle wpływa na poziom insuliny ale rownież szybko bedziemy głodni. Ale przepis super i polecam abyśmy jak najcześciej sięgali po takie koktajle śle na drugie sniadanie

    • licka
    • Wrzesień 26, 2015
    Odpowiedz

    Oj tak ! Nawet nie śmiem polemizować 🙂 kieruje sie wyłącznie smakiem i smakami nigdy nie sugeruje nic jako pseudodietetyk 😉 cieszę sie , ze Ci smakuje ! Zdrówko !

    • Ola
    • Wrzesień 27, 2015
    Odpowiedz

    Można zapytać skąd takie super butelki na koktajl

    • licka
    • Wrzesień 27, 2015
    Odpowiedz

    Olu ! To produkty ikea , o ile mnie pamięć nie myli koszt : 2,99 .

  1. Odpowiedz

    Chętnie skorzystam z przepisu 🙂

Leave a Comment

Mama bliźniąt i całej zgrai zwierząt. Nasz dom to istny huragan...dwoje dzieci , siedem psów i dwa koty to mieszanka wybuchowa, ale jest wesoło. Zapraszamy do Naszego swiata:)

zBLOGowani.pl

Instagram

  • Nasze włoskie wakacje dobiegły końca ❤️🇮🇹😭 jesteśmy już s domu. Po stresującym locie ✈️ najlepiej odstresować się na własnej kanapie z lampka Aperolu w dłoni 🙈🍹 tym razem zdradziłam moje ukochane Bellini na rzecz Aperol Spritz, smakuje bosko. Na pewno kojarzycie ten pomarańczowy drink 🧡🧡🧡
🇮🇹
W zasadzie walizki mam już rozpakowane. Jedna pralka wstawiona i powiem Wam ze tym razem spakowałam się prawie idealnie 👌🏼🇮🇹✈️
Przygotowuje dla Was wpis ja spakować się na wakacje z dziećmi i nie zabierać połowy domu, jak to zwykle zdarzało mi się czynić. 🇮🇹
Ciekawa jestem czy lubicie się pakować ???? Jak to Wam wychodzi??? #italiastyle_puglia #italiangirl #polignanoamare #italy_stop #loveitaly #holidaymemories #view #bluesky #brige #darkhair
  • Nasze włoskie wakacje powoli dobiegają końca 😭🇮🇹❤️ to był cudowny czas 👨‍👩‍👧‍👦👶🏼 Apulia jest przepiękna i mam nadzieje ze znów tu wrocimy bo jest jeszcze tyle pięknych miasteczek które chciałabym zobaczyć 😍😍😍
🇮🇹 Dzisiaj jeszcze polazimy spokojnie po #bari , zjemy jakieś pyszne #lody. Mama napije się Aperol Spritz 🙈🙈 a jutro koło południa powrót. 🇮🇹
A Wy kochani jak??? Już po wakacjach czy jeszcze przed ??? #italiastyle_puglia #puglia #polignanoamare #shot_italia #visititalia #holiday #hustling #roamtheplanet #italiainunoscatto #ig_puglia #living_italia #italia
  • Ledwo zyje 😵🤯😥 ciepełko jak nie wiem co 🔥☀️🇮🇹 ale będę nudna bo jest bosko. Chciałabym na zapas się naoglądać 😍😍 Bari to miasto bardzo zmienne. Tu gdzie my się zatrzymaliśmy czyli przy starej części miasta jest co podziwiać i w czym się zakochać ale im dalej tym niestety gorzej. Jest brudno i brzydko. W niektóre regiony wieczorem aż strach isc. Jednak taka już uroda południa, aczkolwiek wszędzie tak jest, każde miasto ma swoje różne oblicza 🔥☀️🇮🇹 #familytrip #travelwithkids #bari #italywithkids #fontanna #oldtown #twofaces #simply #holidayfamily #greentrees
  • Ja tu zostaje 🇮🇹🔥☀️ co za klimat co za widoki. Włochy jednak to nie wakacje dla każdego. Jeśli dla kogoś wakacje to leżenie na leżaku w hotelu z opcja All to takie wakacje jak nasze go nie zadowolą. Ja uwielbiam łazić i ogladac. Odkąd są dzieci, leżenie plackiem na plazy nie ma racji bytu aczkolwiek ja uważam takie wakacje za czas stracony, jeśli absolutnie nic bym w okolicy nie zobaczyła ( sklepy z pamiątkami sie nie liczą 😂)
🇮🇹 Ciekawa jestem jak Wy lubicie spędzać wakacje ??? Luniuchujecie cały czas nad basenem czy zwiedzacie okolice ??? 🇮🇹☀️🔥🙌🏼 #travelwithkids #bari #holidayitaly #loveitaly #apulia #puglia #whitewalls #jumping #jumpshot #kids #mama #mommyhood #mamaisyn #dzieci #wloskiewakacje #wakacje #rest #reset
  • Kochani to jest TO!!!! Jest wspaniałe ☀️☀️☀️ jest gorąco, jest cudownie. Kocham Włochy.  Może tez dlatego ze pierwszy raz na wakacjach zagranicznych byłam właśnie z rodzicami we Włoszech, kiedy miałam osiem lat. Moj tato lubił bardzo włochy, nawet miał przezwisko „Makaron” 🙈🙈❤️moj mąż tez kocha ten kraj. Verona mnie zachwyciła, Toskania mniej ale Bari przeszło moje najśmielsze oczekiwania. To ze tu wrócimy jest więcej niż pewne 🇮🇹🙊💪🏼 🇮🇹
To zdjęcie idealni obrazuje nasz wyjazd. Dzieci biegają po uliczkach za Brunem. Spokojnie spacerujemy choć żar leje się z nieba. Włosi się do nas uśmiechają. Czego chcieć więcej ??? 🇮🇹 #italy🇮🇹 #holiday2018 #italywithkids #loveitaly #bari #oldtown #streets #morningcoffee #sunisshining #kidsphotography #playkids #mojedzieci #wloskiewakacje #travelwithkids #momof3 #mama
  • Jutro tak będziemy się chłodzić oczywiście jeśli znajdziemy w Bari jakaś fontannę 🙈🙈 mam jeszcze tyle rzeczy do zrobienia a nie wiem za co mam się zabrać. Jednak podróż samolotem niesie za sobą pewne minusy. Jak np to ze musimy być na lotnisku o konkretnej godzinie i nie ma zmiłuj się, a u nas punktualne wyjście z domu to jak mission imposible 😭😭😭 🇮🇹 Jak lubicie podróżować ?? Samolot czy samochód ??? #adventure #trip #travelblogger #travelwithkids #damyrade #plane #holiday #niezdaze #family #mylife

Follow Me!

}