DSC_01472

Sobotnie poranki z Alicją – Koktajlowa bomba witaminowa:)

Wrzesień 26, 2015 , In: gotujemy , With: 5 komentarzy
0
Dzień dobry!!!
Poranki to najważniejsza część dnia – wielokrotnie wspominałyśmy, że od tego jak zaczniemy dzień zależy co dalej.
Nie zawsze mamy ochotę na tradycyjne jajka, kanapki a nawet uprzednio proponowaną pastę:) są takie poranki, w których jedyne na co mamy ochotę to przełknąć coś owocowego, najlepiej witaminową bombę, która doda nam energii na resztę dnia!
Uwielbiam świeże pieczywo, ale nie zawsze mam ochotę ubierać się i pokonywać trasę do piekarni.
Zawsze natomiast w domu mam owoce – cokolwiek to będzie zawsze potrafię wyczarować coś pysznego, tym razem postawiłam na melona i pomarańcze. Czy wiecie jakie właściwości ma melon> może Was zaskoczę, ale jego działanie jest bardzo szerokie.

Melon to owoc. którego właściwości i wartości odżywcze powinny docenić zwłaszcza osoby zmagające się z nadciśnieniem i miażdżycą. Melon zapobiega odkładaniu się blaszki miażdżycowej i reguluje poziom ciśnienia. Ponadto wspomaga pracę oczu o pozwala na dłużej zachować opaleniznę, ponoć jest też skutecznym środkiem odchudzającym ( to mnie przekonuje ;)). 
Pomarańcze?
Są niezawodnym źródłem witaminy C, beta-karotenu i witamin z grupy B a na domiar wszystkiego mają właściwości uspokajające i przeciwdepresyjne! 
Czego chcieć więcej?
Wydrążcie pół melona, dodajcie dwie pomarańcze i dokładnie zblendujcie, u nas zrobił to niezawodny i mega szybki Thermomix. Dolewamy kefiru aby konsystencja była jeszcze gładsza.
Jeśli jeszcze tego nie próbowaliście – koniecznie przygotujcie, jesli znacie to dziś delektujcie się razem z nami!
Smacznego!
Alicja.

Jeśli podobał Ci się post będzie mi bardzo miło jeżelili go udostępnisz dalej lub polubisz .

Share to Google Plus
    • Anonimowy
    • Wrzesień 26, 2015
    Odpowiedz

    Alicjo pyszny koktajl ale same węglowodany na sniadanie to akurat nie jest zbyt dobre… Szczególnie dla osob odchudzających sie, jako drugie sniadanie ? Czemu nie owoce to ważna czesc naszego jadlospisu. Jednak sniadanie musi byc bardziej konkretne i absolutnie nie taka ilośc (nawet tych dobrych) węglowodanów, zle wpływa na poziom insuliny ale rownież szybko bedziemy głodni. Ale przepis super i polecam abyśmy jak najcześciej sięgali po takie koktajle śle na drugie sniadanie

    • licka
    • Wrzesień 26, 2015
    Odpowiedz

    Oj tak ! Nawet nie śmiem polemizować 🙂 kieruje sie wyłącznie smakiem i smakami nigdy nie sugeruje nic jako pseudodietetyk 😉 cieszę sie , ze Ci smakuje ! Zdrówko !

    • Ola
    • Wrzesień 27, 2015
    Odpowiedz

    Można zapytać skąd takie super butelki na koktajl

    • licka
    • Wrzesień 27, 2015
    Odpowiedz

    Olu ! To produkty ikea , o ile mnie pamięć nie myli koszt : 2,99 .

  1. Odpowiedz

    Chętnie skorzystam z przepisu 🙂

Leave a Comment

Mama bliźniąt i całej zgrai zwierząt. Nasz dom to istny huragan...dwoje dzieci , siedem psów i dwa koty to mieszanka wybuchowa, ale jest wesoło. Zapraszamy do Naszego swiata:)

zBLOGowani.pl

Instagram

  • Witajcie kochani ❤️😍 czy u Was tez było tak ciepło dziś ??? Pogoda nas rozpieszcza, dzieki temu chyba tez moje samopoczucie dzisiaj było rewelacyjne ☀️☀️☀️ na blogu czeka Was jeszcze wakacyjny wpis o moich odczuciach po naszej pierwszej wizycie w Chorwacji. Sama jestem ciekawa jakie są Wasze ??? Pokochaliście od pierwszego wejrzenia ???? Wpadajcie na bloga przeczytać jak nam się podobało 😘😘😘 #newpost #croatia2018 #myson#motherhood #purehappiness #happy #vacation #holidays #polishgirl #polishboy #ig_croatia #mothercare #jestembojestes #mybaby #babyboy #igboy #ig_kids
  • Moje magiczne dzieci skończyły wczoraj 9 lat!! Dacie wiare?? 9 lat? Kiedy to zleciało 😭chciałabym życzyć im w zasadzie tylko jednego zeby były szczęśliwymi dziećmi a kiedyś szczęśliwymi ludźmi❤️❤️ maja szczęśliwa datę urodzenia czyli 09.09.2009 a wczoraj skończyły 9 lat. Wierze w to ze zawsze szczęście będzie im w życiu towarzyszyć ❤️❤️❤️ #happygirl #happyboy #happybday #sisterslove❤️ #igerspoland #ig_kids #mylove❤️ #ig_photostars #ig_kidsphoto #ig_today
  • Dzisiaj byla burza i chłodny bardzo dzień. Nie sadzilam ze jednego dnia może być 36 stopni a drugiego 20 🙈🙈🙈 jutro znowu ma być  mega gorąco. Całe szczęście bo jutro żegnamy już Chorwacje. Kończy się laba i ciepełko. Czas wracac do domu. A od wrzesnia czeka nas kolejna wielka przygoda 🙈😍❤️⛈ #croatia #holiday #vacations #myfamily #myholeworld #myeverything #husband #mykids #boyslove #sisterhood #mybabygirl #mybabyboy #pooltime #water #beautifullmoments #bestmoments #loveislove
  • Muszę przyznać ze zachody słońca są tu zachwycające 🌅🌅🌅 Dzisiaj padam na twarz 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ Spokojnej nocy 😘😘😘 #sunsetinthecity #holiday #croatia #ig_photostars #ig_kids #motherhood #mykids #proudmom #momof3 #mylife #mommy #polishgirl #polishmom #brunette
  • Dzień dobry wszystkim ☀️☀️☀️
Jak mija Wam ten piękny poranek ???? Nasze wakacje pomału dobiegają konca. Co prawda jeszcze trzy dni przed nami ale mi już pomału zal 😩😩 Cudowne bezteoskie wakacje. Bezcenny rodzinny czas. Ale chętnie wrocimy do domu. Nowa szkoła, nowe wyzwania. Będzie super. 
Tymczasem cieszymy się ostatnimi chwilami w tym pięknym miejscu☀️☀️☀️ Miłego dnia kochani ☀️ #camplife #familytime #longtrip #happylife #croatia #sister #brother #sisterslove❤️ #twins #ig_kids #photoofday #ig_photostars #ig_kidsphoto
  • Hejka kochani ☀️🍌🍋 jestwsmy tu już 10 dni  mi się wciąż nie znudziło. Jest gorąco jak w piekle ale na wakacjach ma tak wlasnie być. Kocham ten stan ☀️☀️☀️ Milego dnia☀️☀️☀️ #happyholidays #kidsroom #brotherhood #sisterhood #matchymatchy #wakacje #chorwacja2018 #croatia #bestmoments #mykids #happypeople #yellow #ball

Follow Me!

}